NMPT a fizikai munkásoknak is áldásos

Tudtad, hogy az NMPT nem csak az ülőmunkát végzőknek áldásos?

Nagyon sokat lehet olvasni az ülőmunka ártalmairól, teljesen jogosan, ő a csendes gyilkos, főleg ha nem nyugis, ráérős, ... Viszont úgy érzem a könnyebb-nehezebb fizikai munkásokból is rengeteg van akiken segíthet a módszer. Őket is beküldték iskolapadba  6-7 évesen és már 12-18 éveseket is hallok panaszkodni, hogy fáj a derekuk, gerincük, de most nem ez a cikk elsődleges célja, itt ajánlanám már ebben a korban elkezdeni az NMPT-t. Róluk és a járni tanulás, tanítás veszélyeiről később...

Szinte egy helyben állva, keveset tipegve fodrászoknál és fogorvosoknál, rendőröknél, műtősöknél, segédjüknél, fagyis, cukrászdás üzemnél tipikus a nyak, váll, derék probléma, rotátorköpeny sérülése. Állva félig előrehajolva vagy előre esett vállak szükségesek, hogy rendesen hozzáférjenek a vendégekhez. Mozdulatlanul meg kell tartani egy tárgyat órákig csak csuklóból dolgozva. Legjobban még a fodrászoknak lehetne kivédeni megfelelő székről való gondoskodással vendégeik részére, akár ékpárnával felszerelve, hogy mindenki jól járjon. :)
Sok emelés és hajolás, nem tudatos sorozatosan ismételt kompenzálatlan mozdulatok terhelik pl. ápolónők, óvónők, takarítónők derekát, nem is lehet állandóan tudatosan figyelni minden mozdulatot és nem is kell... Tudjuk az is ártalmas ha teljesen kihagyjuk az előrehajlást, letapadnak a szövetek és beszűkül a mozgásterjedelem, több izomfeszültség jön létre amitől még jobban fog fájni, pszichés korlátokról nem is beszélve...
Gyalogkakukk tempó. Többnyire a térd, nyak-vállak, de a derekat sem kíméli. Vendéglátósok roham idején pincéről a fagyizóig, mentősök, orvosok.
Kemény fizikai munkánál rossz irányú, nagy erejű túlterhelés, néha féloldalasan, költöztetők, sírásók, rakodók, hentesek, szakácsok (főleg idősebbek amikor még nem volt minden gépesítve). Teljesen érthető ha nem sportolnak mást aktívan, mozognak ők eleget, tény. Viszont szükség lenne pont ezért lazításra, nyújtásra és visszaállítani testük eltolódott statikáját (ahogy az előzőeknek is),  ízületi bántalmakat előzzenek meg mielőtt még azok kialakulnának és ezzel akár műtétek is elkerülhetőek, meghosszabbítható a családdal, otthon töltött idő. (Az amúgyis túlterhelt egészségügyi létesítmények vendégszeretete helyett.)